دستور پختت کوفته قلقلی
چاپ دستورمواد تشکیل دهنده
- گوشت چرخ کرده 300 گرم
- گوجه خرد شده 2عدد
- پیاز درشت 1 عدد
- پیاز متوسط 1 عدد
- سیر یک حبه له شده
- تخم مرغ 1 عدد
- آرد نخودچی یک قاشق غذاخوری سرپر
- رب گوجه فرنگی یک قاشق غذاخوری
- آب جوش یک لیوان
- روغن سرخ کردنی به مقدار کافی
- آبلیمو برای طعم دار کردن سس به میزان لازم
- نمک به مقدار لازم
- فلفل به مقدار لازم
- زردچوبه به مقدار لازم
- ادویه کاری به مقدار لازم
دستورالعملها
ابتدا گوشت را با پیاز و ادویه مخلو میکنیم و به طور کامل با دست هم میزنیم تا مواد مخلوط شود. سپس گوشت را به صورت قلقلی درآورده و داخل تابه کمی سرخ میکنیم. سپس با استفاده از پیاز، رب گوجه و ادویه ها سس مخصوص کوفته قلقلی را حاضر کرده و به آن آب اضافه میکنیم. کوفته قلقلی های سرخ شده را داخل مخلوط آب و سس ریخته و میگذاریم تا بپزد. بعد از پخت آماده سرو است.
نقد و بررسی
طرز پخت کوفته قلقلی
100%
امتیاز
کوفته قلقلی غذایی ساده، سالم و مغذی است که برای وعده های ناهار، شام و پیش غذا مناسب است. از این غذا میتوانید بعنوان افطاری یا سحری در ماه رمضان هم استفاده کنید. این غذا آماده سازی سریع و روش پخت راحتی دارد.
مثبت
- کوفته قلقلی برای تمام سنین مناسب است.
- کوفته قلقلی را اکثر بچه ها هم دوست دارند.
- کوفته قلقلی برای ناهار و شام هر دو مناسب است.
- کوفته قلقلی را میتوان با نان و یا پلو سرو کرد.
- کوفته قلقلی بخاطر استفاده از گوشت و تخم مرغ سرشار از پروتئین است.
- کوفته قلقلی را میتوان بعنوان افطاری یا سحری هم میل کرد.
منفی
- کوفته قلقلی با گوشت چرخ کرده برای افرادی که وگان هستند و یا به گوشت حساسیت دارند مناسب نیست.
منبع:
نمناک